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Para un entrenamiento completo.
¡Reúne el fortalecimiento muscular y el cardio!
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La base de goma de esta kettlebell ha sido diseñada para amortiguar los impactos. Además, su asa ergonómica es muy práctica para realizar ejercicios con una o dos manos.
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Para un entrenamiento completo.
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Asa ancha, facilita el agarre con 1 o 2 manos dependiendo del ejercicio.
Parte inferior plana para evitar que la kettlebell ruede cuando está apoyada.
Base de goma muy resistente, protege de los impactos y protege el suelo.
Descripción
Dimensiones de la kettlebell de 6 kg: - Diámetro del asa: 28 mm Ancho: 176 mm - Altura: 187 mm - Profundidad: 114 mm
El revestimiento de goma de esta kettlebell se diseñó para absorber los impactos y evitar arañazos en el suelo. Podrás entrenar con total tranquilidad.
En cada ejercicio empieza con el número mínimo de repeticiones recomendado (ten cuidado de no cometer errores y deja al menos 2 repeticiones de margen con respecto a tu máximo). A continuación, aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número máximo recomendado y considera la posibilidad de aumentar el peso utilizado.
En cada ejercicio empieza con el número mínimo de repeticiones recomendado (ten cuidado de no cometer errores y deja al menos 2 repeticiones de margen con respecto a tu máximo). A continuación, aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número máximo recomendado y considera la posibilidad de aumentar el peso utilizado.
La base de goma es muy recomendable para utilizar la kettlebell de 6 kg con seguridad, para evitar cualquier riesgo de daño.
Para evitar que la kettlebell entre en contacto con la humedad, se recomienda guardarla en un lugar seco y bajo techo, y sobre una baldosa de goma para proteger el suelo. Para limpiar la kettlebell, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.
Descubre multitud de ejercicios con la kettlebell de 6 kg en Decathlon Coach.
Tómate entre 1 minuto y 1 minuto y medio para recuperarte entre cada serie: - Sentadilla goblet con kettlebell: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Swing con kettlebell: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Press banca con mancuernas en el suelo: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Tracción con elástico: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Extensión de tríceps con elástico: 3 series de 10 a 15 repeticiones
Con esta kettlebell puedes trabajar varios grupos musculares simultáneamente para un entrenamiento completo y eficaz. Su variedad de ejercicios te permite personalizar el programa en función de tus objetivos. ¿Quieres fortalecer tus músculos, perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo? Sea cual sea tu nivel de forma física o tus objetivos, la kettlebell está ahí para ayudarte a conseguirlos.
Descripción
Dimensiones de la kettlebell de 6 kg: - Diámetro del asa: 28 mm Ancho: 176 mm - Altura: 187 mm - Profundidad: 114 mm
El revestimiento de goma de esta kettlebell se diseñó para absorber los impactos y evitar arañazos en el suelo. Podrás entrenar con total tranquilidad.
En cada ejercicio empieza con el número mínimo de repeticiones recomendado (ten cuidado de no cometer errores y deja al menos 2 repeticiones de margen con respecto a tu máximo). A continuación, aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número máximo recomendado y considera la posibilidad de aumentar el peso utilizado.
En cada ejercicio empieza con el número mínimo de repeticiones recomendado (ten cuidado de no cometer errores y deja al menos 2 repeticiones de margen con respecto a tu máximo). A continuación, aumenta una repetición por semana hasta alcanzar el número máximo recomendado y considera la posibilidad de aumentar el peso utilizado.
La base de goma es muy recomendable para utilizar la kettlebell de 6 kg con seguridad, para evitar cualquier riesgo de daño.
Para evitar que la kettlebell entre en contacto con la humedad, se recomienda guardarla en un lugar seco y bajo techo, y sobre una baldosa de goma para proteger el suelo. Para limpiar la kettlebell, puedes utilizar un paño húmedo o de microfibra.
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Tómate entre 1 minuto y 1 minuto y medio para recuperarte entre cada serie: - Sentadilla goblet con kettlebell: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Swing con kettlebell: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Press banca con mancuernas en el suelo: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Tracción con elástico: 3 series de 10 a 15 repeticiones - Extensión de tríceps con elástico: 3 series de 10 a 15 repeticiones
Con esta kettlebell puedes trabajar varios grupos musculares simultáneamente para un entrenamiento completo y eficaz. Su variedad de ejercicios te permite personalizar el programa en función de tus objetivos. ¿Quieres fortalecer tus músculos, perder peso, mejorar tu resistencia o aumentar tu rendimiento deportivo? Sea cual sea tu nivel de forma física o tus objetivos, la kettlebell está ahí para ayudarte a conseguirlos.
Composition
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