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Entrena en cualquier lugar donde haya una puerta. La fijación de puerta multiplica por diez los ejercicios que puedes realizar y las agarraderas mejoran la comodidad de agarre (goma de 45 kg máx.).
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Podrás guardar y transportar este kit en la pequeña bolsa que se incluye
Descripción
El kit consta de: - Una fijación de puerta que puede colocarse en la parte superior, central e inferior de la puerta - Una banda elástica de 15 kg de resistencia - 2 agarraderas con mosquetones para colgar la banda elástica - Una pequeña «etiqueta» de puerta para indicar que alguien está colgado al otro lado de la puerta - Una bolsa de almacenamiento La banda elástica puede sustituirse por una banda de entrenamiento con una resistencia máxima de 45 kg.
Las bandas elásticas ofrecen una resistencia variable y progresiva. Esto te permite desarrollar a la vez la fuerza y la potencia, aligerando las tensiones articulares. Con este kit podrás aumentar el número de ejercicios que puedes realizar con bandas elásticas y trabajar todos los músculos. El código QR del producto te permite descubrir sesiones de entrenamiento impartidas por entrenadores titulados, para esos días en los que te falta la inspiración.
- Resistencia máxima de la banda elástica: 45 kg. - Coloca siempre la etiqueta de advertencia al otro lado de la puerta cuando practiques para evitar accidentes. - Asegúrate de que hay un máximo de 2,5 cm entre el suelo y la parte inferior de la puerta si vas a colocar la fijación en la parte inferior.
Sesión de tonificación muscular de la parte superior del cuerpo para realizar con este kit: - Face pull 3×15-20 repeticiones - Elevación lateral 3×12-20 repeticiones/lado - Tracción con un brazo (goma fijada arriba) 3×12-15 repeticiones/lado - Tracción con un brazo torso inclinado (goma fijada abajo) 3×12-15 repeticiones/lado - Bíceps 3×12-20 repeticiones Descansa 1 minuto entre 2 series ¡Aumenta las repeticiones a medida que avanzas y luego aumenta la resistencia de la banda!
Descripción
El kit consta de: - Una fijación de puerta que puede colocarse en la parte superior, central e inferior de la puerta - Una banda elástica de 15 kg de resistencia - 2 agarraderas con mosquetones para colgar la banda elástica - Una pequeña «etiqueta» de puerta para indicar que alguien está colgado al otro lado de la puerta - Una bolsa de almacenamiento La banda elástica puede sustituirse por una banda de entrenamiento con una resistencia máxima de 45 kg.
Las bandas elásticas ofrecen una resistencia variable y progresiva. Esto te permite desarrollar a la vez la fuerza y la potencia, aligerando las tensiones articulares. Con este kit podrás aumentar el número de ejercicios que puedes realizar con bandas elásticas y trabajar todos los músculos. El código QR del producto te permite descubrir sesiones de entrenamiento impartidas por entrenadores titulados, para esos días en los que te falta la inspiración.
- Resistencia máxima de la banda elástica: 45 kg. - Coloca siempre la etiqueta de advertencia al otro lado de la puerta cuando practiques para evitar accidentes. - Asegúrate de que hay un máximo de 2,5 cm entre el suelo y la parte inferior de la puerta si vas a colocar la fijación en la parte inferior.
Sesión de tonificación muscular de la parte superior del cuerpo para realizar con este kit: - Face pull 3×15-20 repeticiones - Elevación lateral 3×12-20 repeticiones/lado - Tracción con un brazo (goma fijada arriba) 3×12-15 repeticiones/lado - Tracción con un brazo torso inclinado (goma fijada abajo) 3×12-15 repeticiones/lado - Bíceps 3×12-20 repeticiones Descansa 1 minuto entre 2 series ¡Aumenta las repeticiones a medida que avanzas y luego aumenta la resistencia de la banda!
Composition
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