¿Por qué elegir las mancuernas de 1,5 kg?
A pesar de ser livianas, las mancuernas de 1,5 kg son una excelente opción para tonificar y fortalecer los músculos, así como para mejorar la definición muscular. Son perfectas para un entrenamiento progresivo y además favorecen la coordinación y el control de los movimientos. Y como son compactas y prácticas, podrás usarlas en casa o llevártelas de viaje.
Nuestros productos están fabricados con, al menos, un 80% de hierro fundido reciclado
Desde 2018, nuestros equipos integraron materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su línea de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de, al menos, un 80% de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.
¿Qué se trabaja con las mancuernas de 1,5 kg?
Las mancuernas de 1,5 kg son ideales para tonificar distintos músculos. Puedes hacer rotaciones de hombros con ellas para calentar y elevaciones laterales y frontales para trabajar los hombros. Con los curls de bíceps y los kickbacks de tríceps fortalecerás los brazos. Si las incorporas a las sentadillas y a las zancadas, trabajarás la parte inferior del cuerpo y al mismo tiempo estimularás la parte superior. Las extensiones horizontales te permitirán trabajar la espalda.
Composición
Barra 100% hierro reciclado | Revestimiento 100% policloruro de vinilo
¿Cómo elijo el peso de las mancuernas?
Elige un peso que te garantice precisión y comodidad durante los ejercicios. Recuerda que la calidad de los movimientos es más importante que el propio peso. Cuando termines la sesión tienes que notar que tus músculos han trabajado, pero que aún te queda energía para disfrutar del resto del día.
¿Cómo progresar con las mancuernas?
Empieza cada entrenamiento haciendo un calentamiento con unas mancuernas livianas para preparar tu cuerpo para la actividad física. Si estás empezando, opta por mancuernas de 0,5 kg para perfeccionar cada movimiento. Cuando te sientas más cómodo/a, podrás aumentar progresivamente el peso de las mancuernas. Te aconsejamos que añadas 0,5 kg cada dos entrenamientos para seguir desafiando tus límites y optimizar tus resultados.
¿Cuánto miden las mancuernas de 1,5 kg?
Cada mancuerna mide 14,3 cm de largo, 7,2 cm de ancho, 6,1 cm de alto y 33,13 mm de diámetro (mango).
¡Unas mancuernas que no ruedan ni dejan marcas en el suelo!
¿Hacer deporte en casa? Sí, siempre que se tenga el equipo adecuado. Las mancuernas siempre son una buena idea tanto para tus ejercicios de rehabilitación como para tus rutinas de fitness. Las diseñamos para simplificarte la vida: su revestimiento de PVC evita que dejen marcas en el pavimento. Y su forma exclusiva impide que rueden cuando las apoyas en el suelo.
