Descripción de la correa de tobillo
- Grosor de la correa de tobillo: 15 mm
- Talla única
- Se vende por unidad
¿Por qué utilizar una correa de tobillo en musculación?
Puedes utilizarla para muchos ejercicios en máquinas de cable, para aislar y trabajar específicamente los músculos de la cadena posterior.
Aprovecha la tensión continua que proporciona para tonificar glúteos, aductores, abductores e isquiotibiales.
¡Esculpe tus piernas y glúteos con la comodidad de la correa de tobillo!
Gracias a la goma 3D muy cómoda de nuestra correa para el tobillo, el acolchado protege el tobillo durante el entrenamiento, proporcionándote una comodidad óptima.
Aquí tienes algunos ejemplos de ejercicios que puedes hacer:
- Kickback de pie con polea
- Abducción de cadera con polea baja
- Tracción con polea
- Sentadilla goblet con polea
- Zancadas traseras con polea
¿Cómo ponerse la correa de tobillo?
Nuestra correa de tobillo tiene un sistema de cierre práctico y fácil de usar:
- Pon la correa alrededor del tobillo.
- Gracias a su cierre de velcro, podrás ajustar la correa a tus necesidades en un abrir y cerrar de ojos.
Es fácil y rápido.
¿Qué músculos se pueden trabajar con la correa de tobillo?
Consigue unos glúteos, aductores, abductores e isquiotibiales tonificados con nuestra correa de tobillo, especialmente diseñada para ello.
Permite trabajar estos músculos con una carga de hasta 40 kg como máximo.
¿Cómo trabajar más la cadena posterior?
Utiliza nuestras bandas elásticas para glúteos para trabajar el mayor número posible de músculos de la cadena posterior durante tus sesiones de «booty».
- Banda elástica para glúteos de 14 kg pequeña- Banda elástica para glúteos de 14 kg grande- Banda elástica para glúteos de 22 kg pequeña
- Banda elástica para glúteos de 22 kg grande
Nuestro entrenador te propone 2 ejercicios para realizar con la correa
Esta correa de tobillo está diseñada para ayudarte a tonificar los músculos con series largas (entre 15 y 20 repeticiones) y tiempos de recuperación cortos (de 30 a 45 segundos) entre cada pierna.
Para ello, realiza los dos ejercicios siguientes como final de tu sesión del día de piernas:
- Kick back piernas estiradas: de 3 a 4 series de 15 a 20 repeticiones con cada pierna.
- Curl de piernas de pie: de 3 a 4 series de 15 a 20 repeticiones con cada pierna.
