¿Cuáles son las dimensiones del disco de hierro fundido de 1 kg?
- Peso: 1 kg
- Grosor: 13 mm
- Diámetro interior: 28 mm
- Diámetro exterior: 135 mm
¿Por qué utilizar discos de hierro fundido?
- El hierro fundido es cinco veces más resistente a impactos, caídas y aplastamientos que el vinilo.
- El hierro fundido tiene una superficie texturizada que garantiza una excelente adherencia y sujeción, incluso con las manos mojadas, a diferencia del plástico, que suele ser resbaladizo.
Nuestros discos de hierro fundido son sinónimo de eficacia y fiabilidad para tu entrenamiento.
Nuestros discos de hierro se producen a partir de al menos un 80% de hierro fundido reciclado
Desde 2018, nuestros equipos integraron materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su línea de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de al menos un 80% de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.
Nuestro entrenador te da ideas para utilizar tus discos de hierro fundido
Si tienes una pesa, puedes hacer un press militar de pie con uno o dos discos.
Ejercicio de espalda y tríceps:
- Press militar de pie 4 × 8 a 10 repeticiones
Intenta dejar un margen de 2 repeticiones al final de tus series. Aumenta el número de repeticiones y luego la carga a medida que progresas.
¿En qué barras puedo utilizar el disco de 1 kg?
Este disco de 1 kg puede utilizarse para cargar barras de 28 mm, incluidas las siguientes:
- Barra recta 1,2 m- Barra curl 1,2 m - Barra tríceps 86 cm - Barra corta 35 cm - Barra recta 1,55 m - Barra recta 2 m Las barras de 50 mm no son compatibles con este disco.
¿Por qué elegir un disco de hierro fundido en lugar de uno de plástico o vinilo?
- Debido a su densidad, el hierro fundido es más compacto que el vinilo, lo que permite aumentar el número de discos en la barra (hasta 32 kg en una mancuerna).
- El hierro fundido puede conservarse de por vida, a diferencia de los discos de plástico o vinilo, que pueden durar menos de 1 año.
- Al verse menos afectado por las variaciones de temperatura, el hierro fundido ofrece un uso constante en diferentes condiciones climáticas.
Mantén tus discos de hierro fundido en buen estado durante mucho tiempo
Los discos de hierro fundido son prácticamente indestructibles, siempre que los mantengas alejados de la humedad.
Guárdalos en un lugar seco.
Sácales el polvo con un paño húmedo de vez en cuando.
Guárdalos en el rack de almacenamiento, un soporte de pared para discoso en la parte inferior de un mueble.
Usa bloqueadores de disco para practicar con total seguridad
El bloqueador de disco es ese pequeño accesorio esencial para bloquear las pesas en las barras o pesas. Evita que los discos resbalen durante el ejercicio.
Nuestros bloqueadores de discos smart se venden por pares, necesitas 2 para una barra, 4 si practicas con 2 discos (ref.: 8574652).
