Nuestro entrenador te propone una sesión para realizar con tu banco
Con este banco con soportes de barra integrados podrás realizar esta sesión de musculación para pectorales:
- Press banca con barra: 4×6 repeticiones
- Press inclinado con barra: 3×10 repeticiones
- Pull over con mancuernas: 3×12 repeticiones
Mantén un margen de dos repeticiones y tómate dos minutos de recuperación entre series.
Dimensiones y peso del banco de musculación con soportes plegables
Producto desplegado:
- Largo: 124 cm
- Ancho: 100 cm
- Altura: 115 cm
Banco:
- Largo: 113 cm
Ancho: 26 cm
- Altura: 41 cm
- Asiento: 30 cm
Respaldo:
- Largo: 78 cm
- Ancho: 25 cm
Asiento:
- Largo: 22 cm
- Ancho: 25 cm
Soportes de barra:
- Ancho: 101 cm
- Altura mínima: 75 cm
- Altura máxima: 105 cm
- Espacio entre los dos soportes: 44 cm
Producto plegado:
- Largo: 56 cm
- Ancho: 100 cm
- Altura: 115 cm
Dimensiones de la caja:
80 x 36 x 30 cm
22 kg
Un banco compacto e ingenioso
Los soportes integrados te permiten entrenar con barra de forma segura: están ubicados muy cerca de ti para que permanezcan siempre dentro de tu campo de visión..
- Sus patas son ajustables para adaptar el banco a las irregularidades del suelo.
- Un soporte permite guardar la barra.
- Los ganchos de seguridad evitan que la barra se vuelque al retirar los discos.
- Cuando termines de entrenar, solo tienes que plegarlo y guardarlo contra una pared o en un clóset.
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Freeletics, inspiración para tus sesiones
Freeletics se adapta perfectamente a tu equipamiento para acompañarte durante tus entrenamientos. La app es totalmente compatible con este producto y te ofrece sesiones completas para trabajar y fortalecer todo el cuerpo.
Cargas máximas del banco de musculación con soportes de barra integrados
Peso máximo del usuario:
- 100 kg
Carga máxima del reposabarra:
- 100 kg en reposabarra
Por tu seguridad, no superes el peso máximo soportado por el reposabarra.
El banco soporta máximo 200 kg, divididos en 100 kg del usuario y 100 kg de carga.
Antes de cada entrenamiento, verifica que los pasadores estén bien colocados. Si alguna pieza está suelta, aprieta las tuercas.
Los soportes son fijos y no se pueden desmontar, por lo que este banco no está pensado para hacer sentadillas ni abdominales.
¿Qué accesorios utilizar con este banco?
Este banco se vende solo, por lo que tendrás que equiparte para entrenar.
Necesitarás:
- 1 barra
- Discos
- Bloqueadores de discos
También puedes comprar un kit que incluye una barra, discos y un par de mancuernas
También puedes añadir un par de guantes
Instalación y tiempo de armado
El armado de este banco por una persona adulta requiere 30 minutos.