¿Para qué sirve esta barra de dominadas?
¡Máxima versatilidad para un cuerpo esculpido! Esta barra de tracción revoluciona tu entrenamiento en casa. Alterna entre agarres de martillo, anchos o estándar para un trabajo completo: brazos, espalda y abdominales. El agarre en supinación trabaja principalmente los bíceps, mientras que el agarre en pronación fortalece los dorsales. Un único complemento, infinitas posibilidades para transformar tu silueta. ¡Desarrolla músculo de manera eficaz, varía tus ejercicios y progresa rápidamente!
¿Para qué tipo de puerta está diseñada?
Algunos criterios que comprobar para una instalación ideal:
- Un borde del marco de al menos 1 cm es esencial para la estabilidad.
- El grosor de la puerta debe estar entre 5,5 y 15,5 cm.
- ¿El ancho ideal? Entre 60 y 90 cm.
- Asegúrate de tener espacio alrededor: la barra mide 104 cm de largo.
- No apta para puertas de esquina.
- No apta para muros de yeso-cartón.
Mide tu puerta cuidadosamente antes de comprarla para garantizar una instalación segura y eficaz.
Freeletics, inspiración para tus entrenamientos
¡Freeletics transforma tu forma de entrenar!La aplicación europea líder te ofrece sesiones completas para trabajar todo el cuerpo. Enfócate en brazos, hombros, espalda, muslos o zona abdominal según tus objetivos.. Registra tu equipamiento, sigue tus avances y comparte tu progreso con una comunidad activa y motivada. Regalo: 3 meses de suscripción gratuita con tu compra.
¿Una barra de dominadas sólida?
Siempre que esté correctamente instalada y la puerta bien cerrada, el sistema de apoyo de esta barra de dominadas ha sido diseñado y probado para soportar incluso tus entrenamientos más intensos. Resultado: podrás encadenar movimientos sin preocuparte de que la barra se caiga.
¿Cómo instalar la barra de dominadas de puerta?
¡Fácil instalación, máxima seguridad! Sigue estos sencillos pasos para una instalación perfecta:
- Ajusta los soportes al ancho exacto de tu puerta.
- Ajusta el grosor con las abrazaderas. Objetivo: barra horizontal y soportes bien planos.
- Comprueba que la barra se apoya firmemente en el marco.
- Antes de cada entrenamiento, verifica que esté correctamente instalada.
Tómate el tiempo para instalar correctamente tu barra: es la garantía de un entrenamiento tranquilo y eficaz.
¿Accesorios para combinar con la barra de dominadas?
¡Optimiza tu progreso con nuestros accesorios adaptados! ¿Iniciación? Puedes optar por una banda elástica para quitarte peso, por ejemplo:
- Banda Elástica Training Band 60 kg (ref.: 8484823)
- Banda Elástica Training Band 45 kg (ref.: 8484822)
¿Deportista experimentado? Añade un poco de atrevimiento a tu entrenamiento con nuestros chalecos con peso:
- Chaleco con Peso Ajustable 0-5 kg (ref.: 8736051)
- Chaleco con Peso Ajustable 6-10 kg (ref.: 8734579)
No lo olvides: la barra aguanta 130 kg.
¿Algún consejo para el cuidado?
Después de una sesión, la barra de dominadas para puerta no requiere más que una limpieza rápida con un paño húmedo.
