{"product_id":"lastres-tobillos-munecas-ajustables-0-5-2-kg","title":"Lastres Tobillos\/Muñecas Ajustables 0,5-2 kg","description":"\u003cp\u003eIntensifica tus entrenamientos de cardio, de carrera y de fitness con estos lastres ajustables para tobillos y muñecas y progresa en la tonificación muscular.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Qué ejercicios se pueden realizar con lastres para tobillos y muñecas?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEstos lastres ajustables dan lo mejor de sí en los movimientos dinámicos: elevaciones laterales de piernas, abdominales inversos, extensiones de brazos... Esculpen y tonifican toda tu musculatura con precisión. Perfectos para hacer cardio, caminar, correr, hacer pilates, yoga o rehabilitación, intensificando cada movimiento. Para ejercicios estáticos de puro fortalecimiento muscular, opta por las mancuernas clásicas.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Necesitas ideas para tus entrenamientos con lastres para tobillos y muñecas?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e¡Transforma tus entrenamientos con Freeletics, tu entrenador digital experto! La aplicación te ofrece una variedad de programas adaptados a tus pesas ajustables: tonificación del tren superior (brazos, hombros, espalda) e inferior (piernas, abdominales, cardio). Configura tu equipo, sigue tu rendimiento en tiempo real y aumenta tu motivación a través de una comunidad activa. Oferta exclusiva: un 50 % de descuento en la suscripción anual a Freeletics incluida en tu compra.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué hay aberturas para los pulgares en estos lastres ajustables para muñecas y tobillos?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa abertura para el pulgar sirve como un punto de anclaje sólido, para asegurar instantáneamente el lastre en tu mano. Introduce el pulgar, coloca el lastre alrededor de tu muñeca o tobillo y luego ajusta la tensión a tu gusto. Todo esto, en pocos segundos. Resultado: una sujeción perfecta y sin deslizamientos durante tus sesiones.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cómo utilizar correctamente los lastres para tobillos y muñecas?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eSigue nuestras recomendaciones para sesiones efectivas y seguras:\n- Calienta siempre antes de usar los lastres para preparar los músculos y las articulaciones.\n- Asegúralos de forma firme pero cómoda para evitar que se resbalen durante el esfuerzo.\n- Mantente atento\/a a tus sensaciones: ajusta o retira los lastres si sientes dolor o malestar.\n- Termina con estiramientos específicos para optimizar tu recuperación y preservar tu movilidad.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Cuál es la ventaja de los lastres ajustables?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e¡Nuestros lastres ajustables optimizan tu progreso! Con 4 lastres de 500 g incluidos, alcanza un máximo de 2 kg por pesa de tobillo o muñeca. Para un entrenamiento eficaz y seguro, comienza con 500 g por brazo. Los músculos del tren inferior, al ser más fuertes, pueden soportar 1 kg por tobillo. Aumenta gradualmente la resistencia según tu progreso y tus sensaciones. Al comenzar con poco peso, priorizas la calidad de la ejecución y maximizas tus ganancias de rendimiento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnos lastres para tobillos y muñecas prácticos y modulables, se colocan rápidamente gracias a su abertura para el pulgar. Ajústalos de 0,5 a 2 kg para intensificar tus entrenos. Freeletics incluido.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65103\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eModularidad\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePeso ajustable de 0,5 a 2 kg por lastre para adaptar la intensidad.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b64996\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilidad para poner \/ quitar\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePráctica abertura para pulgar para una colocación rápida y una sujeción segura.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolivalencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePara muñecas, tobillos o ambos, tú decides.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eIntensifica tus entrenamientos de cardio, de carrera y de fitness con estos lastres ajustables para tobillos y muñecas y progresa en la tonificación muscular.\u003c\/p\u003e","brand":"DOMYOS","offers":[{"title":"8949291 \/ Unique size \/ Gris Carbón","offer_id":46790747521155,"sku":"5573359","price":38.99,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/5803\/5075\/files\/pic_88d422f5-413b-48b4-b69d-4f5583743b30.jpg?v=1773173641","url":"https:\/\/decathlon.com.sv\/products\/lastres-tobillos-munecas-ajustables-0-5-2-kg","provider":"Decathlon El Salvador","version":"1.0","type":"link"}