{"product_id":"kit-mancuernas-musculacion-10-kg","title":"KIT MANCUERNAS MUSCULACIÓN 10 KG","description":"\u003cp\u003eEste kit de mancuernas de 10kg incluye:1 mancuerna de 2kg, 4 discos de 1kg y 2 de 2kg. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eContenido del kit de mancuernas de 10 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- 1 barra maciza de 2 kg, 28 mm de diámetro, 37 cm de largo;\n- 2 bloqueadores de discos;\n- 4 discos de 1 kg, 28 mm de diámetro (135 mm de diámetro, 13 mm de grosor);\n- 2 discos de 2 kg, 28 mm de diámetro (175 mm de diámetro, 18 mm de grosor).\n\nLos discos son de hierro fundido, por lo que son muy duraderos (siempre que se guarden en un lugar seco)\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestros discos de hierro fundido se producen a partir de al menos un 80% de hierro fundido reciclado\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDesde 2018, nuestros equipos integraron materiales reciclados hasta conseguir el mejor compromiso. Tras varios años de experimentación, Decathlon sustituye toda su línea de productos de hierro fundido por hierro fundido reciclado, fabricado a partir de al menos un 80% de chatarra y residuos de acero: ¡una proeza en el mundo del metal! Para garantizar una calidad equivalente a la del hierro fundido tradicional, se realizan pruebas en laboratorios asociados.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Por qué elegir pesas de hierro fundido en vez de plástico o vinilo?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eEl hierro fundido tiene muchas ventajas:\n- la densidad: permite aumentar el número de discos en la barra gracias a su compacidad. Esto hace que cargar la barra resulte muy fácil y permite variar los ejercicios.\n- la vida útil: contrariamente al vinilo y al plástico, que se desgastan rápidamente, el hierro fundido puede durar toda la vida.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Qué ventajas tiene el hierro fundido?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003e- la resistencia: el hierro fundido es cinco veces más resistente al aplastamiento que el vinilo.\n- la textura: su superficie texturizada les confiere una adherencia y un agarre extraordinarios, incluso con las manos mojadas. En esas situaciones, el plástico y el vinilo serían resbaladizos.\n\nNuestras pesas de hierro fundido son sinónimo de eficacia y fiabilidad para tu entrenamiento.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eUtiliza tu kit de mancuernas de 10 kg de forma segura\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eDespués de poner los discos, siempre deben instalarse en la mancuerna los bloqueadores de discos.\nTen en cuenta que no soportan más de 15 kg en agarre de martillo (en vertical).\nPeso máximo por barra: 30 kg\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003e¿Qué accesorios de musculación utilizar para variar los ejercicios con tu kit?\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003ePara aumentar los posibles ejercicios, puedes utilizar un banco para hacer press inclinado con mancuernas, por ejemplo.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eNuestro entrenador te sugiere una sesión de tonificación para hacer con este kit de 10 kg\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eTrabajo del tren superior:\n- Press sentado con mancuernas: 3 o 4 series de 12 a 15 repeticiones\n- Remo con mancuernas: 3 o 4 series de 12 a 15 repeticiones\n\nTrabajo del tren inferior:\n- Tijeras con mancuernas: 3x12 con cada pierna\n\nMantén siempre un margen de 2 repeticiones y recupera 1 minuto entre series.\nPuedes aumentar la carga o el número de repeticiones de una sesión a otra.\u003c\/p\u003e\u003ch4\u003eCuida tus discos de hierro fundido\u003c\/h4\u003e\u003cp\u003eLa humedad es el enemigo del hierro fundido. Guarda siempre tus discos y la barra en un lugar seco.\nLimpia la barra y los discos con un paño húmedo después de cada sesión.\nA continuación, guarda los elementos de tu kit en un lugar seco.\n\nNunca guardes la barra o los discos en el exterior o en un sótano.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOptar por el hierro fundido significa elegir una mancuerna de musculación que durará toda la vida. ¿Un plus? ¡Agarre optimizado gracias a su empuñadura antideslizante!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65091\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003ePolivalencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eKit completo y progresivo.¡Progresa de 2 a 10 kg!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65339\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eFacilidad de uso\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBloqueadores de disco muy manejables, sin fricción contra la barra.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65093\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eAdherencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003eBloqueador discoPeso máximo 15 kg en posición vertical. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cdiv class=\"grid__item large--one-half medium--one-half productFeature productFeature--easy-to-breathe\"\u003e\u003cdiv class=\"grid--full\"\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item one-fifth productFeature-icon\"\u003e\u003cimg class=\"productFeature-image\" src=\"\" data-src=\"https:\/\/contents.mediadecathlon.com\/b65195\/pic.jpg\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"grid__item four-fifths productFeature-content\"\u003e\n\u003ch5 class=\"productFeature-title\"\u003eResistencia\u003c\/h5\u003e\n\u003cp class=\"productFeature-description\"\u003ePeso máximo de 30 kg en la barra. 5 años de garantía\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\u003c\/div\u003e\u003cp\u003eEste kit de mancuernas de 10kg incluye:1 mancuerna de 2kg, 4 discos de 1kg y 2 de 2kg. \u003c\/p\u003e","brand":"CORENGTH","offers":[{"title":"8655645 \/ Unique size \/ Default","offer_id":46789779062915,"sku":"4361142","price":42.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0661\/5803\/5075\/files\/pic_6a764781-de6b-4253-a28c-acb126ec0ea9.jpg?v=1773138724","url":"https:\/\/decathlon.com.sv\/products\/kit-mancuernas-musculacion-10-kg","provider":"Decathlon El Salvador","version":"1.0","type":"link"}